Vorbeugung von Hitzschlag, Dehydrierung, Sonnenbrand, Lebensmittelvergiftung und mehr.
Hitzschlag-Vorbeugung
Sicher bleiben
- Trinken Sie viel Wasser
- Tragen Sie leichte Kleidung
- Machen Sie Pausen im Schatten
- Vermeiden Sie längere Sonneneinstrahlung in den Hauptzeiten
Warnzeichen
- Schwindel
- Kopfschmerzen
- Übelkeit
- Übermäßige Erschöpfung
Hinweise zur Dehydrierung
Tipps
- Führen Sie beim Erkunden Wasser mit
- Trinken Sie regelmäßig über den Tag verteilt
- Erhöhen Sie die Flüssigkeitszufuhr nach dem Sport
- Begrenzen Sie übermäßigen Alkoholkonsum
Häufige Symptome
- Trockener Mund
- Dunkler Urin
- Erschöpfung
- Schwindel
Behandlung von Sonnenbrand
Vorbeugung
- Verwenden Sie regelmäßig Sonnencreme
- Tragen Sie einen Hut und eine Sonnenbrille
- Suchen Sie nach Möglichkeit Schatten
Bei Sonnenbrand
- Kühlen Sie die Haut
- Trinken Sie Wasser
- Vermeiden Sie weitere Sonneneinstrahlung
- Suchen Sie bei schweren Verbrennungen ärztlichen Rat
Hinweise zu Lebensmittelvergiftung
Verringern Sie Ihr Risiko
- Wählen Sie seriöse Restaurants
- Trinken Sie im Zweifel abgefülltes oder gefiltertes Wasser
- Waschen Sie regelmäßig die Hände
- Vermeiden Sie Lebensmittel, die unsachgemäß gelagert erscheinen
Suchen Sie ärztliche Hilfe bei
- Starkem Erbrechen
- Anhaltendem Durchfall
- Anzeichen von Dehydrierung
- Hohem Fieber
Dengue- & Mückensicherheit
Vorbeugung
- Verwenden Sie Insektenschutzmittel
- Tragen Sie abends lange Ärmel
- Halten Sie Türen und Fenster mit Fliegengittern geschützt
Suchen Sie Rat bei
- Hohem Fieber
- Starken Kopfschmerzen
- Gelenkschmerzen
- Hautausschlag
Apotheke & medizinische Hilfe
Verfügbare Dienste
- Apotheken
- Kliniken
- Krankenhäuser
Hinweis
- Nutzen Sie den Bereich Notdienste bei dringenden medizinischen Situationen.
Wann ärztliche Hilfe gesucht werden sollte
Suchen Sie sofort Hilfe, wenn Sie Folgendes erleben
- Atembeschwerden
- Brustschmerzen
- Schwere allergische Reaktionen
- Bewusstlosigkeit
- Schwere Verletzung
Notfall
- 🚑 Rettungswagen: 1669
