Prévention du coup de chaleur, déshydratation, coups de soleil, intoxication alimentaire et plus encore.
Prévention du coup de chaleur
Restez en sécurité
- Buvez beaucoup d'eau
- Portez des vêtements légers
- Faites des pauses à l'ombre
- Évitez une exposition prolongée au soleil aux heures les plus chaudes
Signes d'alerte
- Vertiges
- Maux de tête
- Nausées
- Fatigue excessive
Conseils sur la déshydratation
Conseils
- Emportez de l'eau lors de vos sorties
- Buvez régulièrement tout au long de la journée
- Augmentez votre apport en liquides après l'effort
- Limitez la consommation excessive d'alcool
Symptômes courants
- Bouche sèche
- Urine foncée
- Fatigue
- Vertiges
Traitement des coups de soleil
Prévention
- Utilisez régulièrement de la crème solaire
- Portez un chapeau et des lunettes de soleil
- Cherchez l'ombre lorsque c'est possible
En cas de coup de soleil
- Rafraîchissez la peau
- Buvez de l'eau
- Évitez toute nouvelle exposition au soleil
- Consultez un médecin en cas de brûlures graves
Conseils sur l'intoxication alimentaire
Réduisez les risques
- Choisissez des restaurants réputés
- Buvez de l'eau en bouteille ou filtrée en cas de doute
- Lavez-vous les mains régulièrement
- Évitez les aliments qui semblent mal conservés
Consultez un médecin si
- Vomissements sévères
- Diarrhée persistante
- Signes de déshydratation
- Forte fièvre
Dengue et sécurité face aux moustiques
Prévention
- Utilisez un répulsif anti-insectes
- Portez des manches longues le soir
- Gardez les portes et fenêtres équipées de moustiquaires
Consultez un médecin si
- Forte fièvre
- Maux de tête sévères
- Douleurs articulaires
- Éruption cutanée
Pharmacie et assistance médicale
Services disponibles
- Pharmacies
- Cliniques
- Hôpitaux
Remarque
- Utilisez la section Services d'urgence pour les situations médicales urgentes.
Quand consulter un médecin
Demandez de l'aide immédiatement si vous présentez
- Difficultés respiratoires
- Douleurs thoraciques
- Réactions allergiques graves
- Perte de connaissance
- Blessure grave
Urgence
- 🚑 Ambulance : 1669
