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健康与养生

中暑预防、脱水、晒伤、食物中毒等更多信息。

中暑预防

保持安全

  • 多喝水
  • 穿着轻便衣物
  • 在阴凉处休息
  • 避免在高峰时段长时间暴晒

警示信号

  • 头晕
  • 头痛
  • 恶心
  • 过度疲劳
脱水建议

小贴士

  • 出行时携带饮水
  • 全天定时饮水
  • 运动后增加水分摄入
  • 限制过量饮酒

常见症状

  • 口干
  • 尿液发黄
  • 疲劳
  • 头晕
晒伤处理

预防

  • 定时涂抹防晒霜
  • 佩戴帽子和太阳镜
  • 尽量寻找阴凉处

如果发生晒伤

  • 给皮肤降温
  • 多喝水
  • 避免再次暴晒
  • 严重晒伤请就医
食物中毒建议

降低风险

  • 选择信誉良好的餐厅
  • 不确定时饮用瓶装水或过滤水
  • 勤洗手
  • 避免食用存放不当的食物

出现以下情况请就医

  • 严重呕吐
  • 持续腹泻
  • 脱水迹象
  • 高烧
登革热与蚊虫安全

预防

  • 使用驱虫剂
  • 傍晚时穿着长袖
  • 为门窗安装纱网

出现以下情况请就医咨询

  • 高烧
  • 剧烈头痛
  • 关节疼痛
  • 皮疹
药房与医疗协助

可用服务

  • 药房
  • 诊所
  • 医院

注意

  • 遇到紧急医疗情况时,请使用紧急服务版块。
何时应就医

出现以下情况请立即就医

  • 呼吸困难
  • 胸痛
  • 严重过敏反应
  • 失去意识
  • 严重受伤

紧急情况

  • 🚑 救护车:1669
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