צלול לתוך טבילה בקרח ולמד על היתרונות ההוליסטיים של טיפול בקור.

המורה לטיסיה תסביר ותנחה אותך דרך טכניקות נשימה המשמשות לעזור לך במהלך החשיפה לקור. עבודה עם נשימה יכולה לווסת את מערכת העצבים שלך ולמנוע היפרוונטילציה, ותסייע בתחושת הדקירות והנימול שמקבלים מחשיפה לקור. המורה תהיה לצדך ותנחה אותך דרך אי הנוחות, ותאפשר לך להתחבר ללוחם הפנימי שלך.

הביאו מגבת ובגדי ים משלכם!!

600 באט לאדם או 2 נקודות BC