¡Únete a nosotros para una experiencia transformadora!

Respira, Reinicia y Recárgate, ¡aquí mismo en Koh Samui! 🌊❄️

Únete a nosotros para la Experiencia Fundamental de los Jueves a las 14:00: una introducción guiada de 2 horas a la respiración consciente y la exposición al frío, diseñada tanto para principiantes como para participantes que regresan y buscan una práctica enfocada y de apoyo.

Se te guiará paso a paso a través de:

• Movimiento suave
• Respiración consciente fundamental para calmar el sistema nervioso y despejar la mente
• Una experiencia de baño de hielo con apoyo total para desarrollar resiliencia y confianza
• Un breve círculo de integración para asentar tus experiencias

Esta sesión es perfecta si te sientes estresado o abrumado, si sientes curiosidad por la respiración consciente o los baños de hielo con guía experta, o si buscas una continuación más ligera de la Experiencia Esencial del Domingo.

Detalles:

• Duración: 2 horas
• Grupo reducido e íntimo
• Facilitación profesional y consciente del trauma
• Todo el equipo para el baño de hielo incluido (solo trae una toalla)

Salud y seguridad:

Todos los participantes deben completar un breve formulario de salud y consentimiento antes de unirse. Esta experiencia no es adecuada durante el embarazo ni para personas con ciertas afecciones graves del corazón, los pulmones o el sistema neurológico, o que se hayan sometido recientemente a una cirugía. Si no estás seguro, por favor contáctanos antes de reservar para que podamos revisarlo juntos.

Ven a reiniciar tu sistema nervioso, fortalecer tu mente y salir sintiéndote claro, centrado y recargado. ✨