มาร่วมสัมผัสประสบการณ์แห่งการเปลี่ยนแปลงกับเรา!

หายใจ รีเซ็ต & เติมพลัง — ได้ที่นี่ในเกาะสมุย! 🌊❄️

มาร่วมกับเราใน Thursday Foundational Experience เวลา 14:00 น.—โปรแกรมแนะนำแบบมีผู้แนะนำตลอด 2 ชั่วโมง เกี่ยวกับการฝึกลมหายใจและการสัมผัสความเย็น ออกแบบมาสำหรับทั้งผู้เริ่มต้นและผู้ที่เคยเข้าร่วมมาก่อนซึ่งต้องการการฝึกที่มีสมาธิและได้รับการสนับสนุนอย่างเต็มที่

คุณจะได้รับการแนะนำทีละขั้นตอนผ่าน:

• การเคลื่อนไหวเบา ๆ
• การฝึกลมหายใจพื้นฐานเพื่อช่วยให้ระบบประสาทสงบและจิตใจปลอดโปร่ง
• ประสบการณ์แช่น้ำแข็งแบบมีผู้ดูแลอย่างเต็มที่ เพื่อเสริมสร้างความยืดหยุ่นและความมั่นใจ
• วงพูดคุยสั้น ๆ เพื่อช่วยให้คุณเชื่อมโยงและตั้งหลักกับประสบการณ์ที่ได้รับ

เซสชันนี้เหมาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังรู้สึกเครียดหรือหนักใจ สนใจการฝึกลมหายใจหรือการแช่น้ำแข็งโดยมีผู้เชี่ยวชาญคอยแนะนำ หรือกำลังมองหากิจกรรมติดตามผลที่เบาสบายกว่าจาก Sunday Essential Experience

รายละเอียด:

• ระยะเวลา: 2 ชั่วโมง
• กลุ่มขนาดเล็ก บรรยากาศเป็นกันเอง
• การดูแลโดยผู้เชี่ยวชาญที่ตระหนักและใส่ใจเรื่องบาดแผลทางใจ
• รวมอุปกรณ์สำหรับแช่น้ำแข็งทั้งหมด (เพียงนำผ้าเช็ดตัวมา)

สุขภาพ & ความปลอดภัย:

ผู้เข้าร่วมทุกท่านต้องกรอกแบบฟอร์มสุขภาพและแบบยินยอมฉบับสั้นก่อนเข้าร่วม ประสบการณ์นี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่กำลังตั้งครรภ์ หรือผู้ที่มีภาวะรุนแรงบางประการเกี่ยวกับหัวใจ ปอด ระบบประสาท หรือเพิ่งผ่านการผ่าตัดมาไม่นาน หากคุณไม่แน่ใจ กรุณาติดต่อเราก่อนทำการจอง เพื่อที่เราจะได้ตรวจสอบร่วมกัน

มาร่วมรีเซ็ตระบบประสาทของคุณ เสริมความแข็งแกร่งให้จิตใจ และกลับออกไปด้วยความรู้สึกปลอดโปร่ง มั่นคง และเต็มพลังอีกครั้ง ✨