Присоединяйтесь к нам для трансформирующего опыта!

Дыхание, перезагрузка и восстановление — прямо здесь, на Ко Самуи! 🌊❄️

Присоединяйтесь к Базовому четверговому опыту в 14:00 — это 2-часовое вводное занятие с сопровождением по дыхательным практикам и воздействию холода, созданное как для новичков, так и для тех, кто уже участвовал ранее и ищет более сфокусированную, поддерживающую практику.

Вас шаг за шагом проведут через:

• Мягкое движение
• Базовые дыхательные практики для успокоения нервной системы и прояснения ума
• Полностью сопровождаемое погружение в ледяную ванну для развития устойчивости и уверенности
• Короткий круг интеграции, чтобы закрепить ваш опыт

Это занятие идеально подойдёт, если вы чувствуете стресс или перегруженность, хотите познакомиться с дыхательными практиками или ледяными ваннами под экспертным руководством, либо ищете более лёгкое продолжение воскресного Essential Experience.

Детали:

• Продолжительность: 2 часа
• Небольшая, камерная группа
• Профессиональное, бережное сопровождение с учётом травматического опыта
• Всё необходимое для ледяной ванны включено (просто возьмите с собой полотенце)

Здоровье и безопасность:

Все участники должны заполнить короткую анкету о состоянии здоровья и форму согласия перед участием. Этот опыт не подходит во время беременности, а также людям с некоторыми серьёзными заболеваниями сердца, лёгких, неврологическими состояниями или недавними хирургическими вмешательствами. Если вы не уверены, пожалуйста, свяжитесь с нами перед бронированием, чтобы мы могли вместе всё уточнить.

Приходите перезагрузить свою нервную систему, укрепить разум и уйти с ощущением ясности, устойчивости и обновлённой энергии. ✨